موضوع: فوائد يقظة الفجر الأحد مارس 30, 2008 2:52 am
فوائد يقظة الفجـــــــر
ان من فوائد يقظة الفجر هى كالتالى :-
اولا" : تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون ( o ) فى الجو عند الفجر وتقل تدريجيا حتى تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت ان غاز الأوزون هو احد نظائرالاكسجين ينزل عند الطبقة الدنيا الملامسه لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع شروق الشمس فهو يشفى الكثير من الامراض النفسيه والجسدية وله تأثير على الجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري والعضلي وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطى للجسم نشاطا هائلا وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الانسان عندما يستنشق نسيم الفجر المسمى بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها .
ثانيا" : ان اشعة الشمس عند شروقها قريبة الى اللون الاحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للاعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما ان الاشعة فوق البنفسجية تكون أكبر وهى الأشعة التى تحرض الجلد على صنع فيتامين د اللازم لنمو الجسم .
ثالثا" : الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تنين أن الانسان الذى ينام لساعات طويلة يتعرض للاصابة بأمراض القلب .
رابعا" : من الثابت علميا ان اعلى نسبة للكورتيزون فى الدم هى وقت الصباح واخفض نسبة له تكون مساء والمعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقبالاته بشكل عام ويزيد نسبة السكر فى الدم الذى يزود الجسم بالطاقة اللازمة له .
زائر زائر
موضوع: رد: فوائد يقظة الفجر الإثنين مارس 31, 2008 8:33 am
موضوع: فوائد يقظة الفجر 
الأحد مارس 30, 2008 2:52 am
