منتديات العراق الحبيب
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لمادا ننسى احيانا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الصقر الجارح
عضو ذهبي
avatar

المساهمات : 415
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: لمادا ننسى احيانا   الأحد مارس 30, 2008 3:27 am


لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟
حبيت انقل لكم هذا الموضوع لمـاذا ننسـى أحيـانـاً ؟

مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماء اشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها .

ظاهرة النسيان أو عدم التذكر المؤقت :

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الاحداث القريبة جدا فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسئولة عن تسجيل جميع الاحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي :

• كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الارهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.

وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده في التذكير :

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.

• اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.

• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.

• عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة.

• تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ ).

ولاننسى ترك الذنوب والمعاصي فهي سبب لضعف الذاكرة وقلة الحفظ

اتمنى ان ينال اعجابكم منقووول




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohammed
.
.
avatar

المساهمات : 509
تاريخ التسجيل : 23/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: لمادا ننسى احيانا   الأحد مارس 30, 2008 3:51 pm

يسلموووووووووووووووو خيوووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aliraq-alhabeb.hooxs.com
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: لمادا ننسى احيانا   الإثنين مارس 31, 2008 8:47 am

مشكووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سجاد النسر
عضو محترف
avatar

المساهمات : 344
تاريخ التسجيل : 29/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: لمادا ننسى احيانا   الخميس أبريل 03, 2008 7:44 am

مشكوووووووووووووور اخووووووووية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الصقر الجارح
عضو ذهبي
avatar

المساهمات : 415
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: لمادا ننسى احيانا   الخميس أبريل 17, 2008 8:41 am

مشكوور على مرورك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لمادا ننسى احيانا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق الحبيب :: 
ღ♥ღ قسم العام ღ♥ღ
 :: المنتدى العام
-
انتقل الى: