منتديات العراق الحبيب
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عندما يصاب المراهق بالكآبة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohammed
.
.
avatar

المساهمات : 509
تاريخ التسجيل : 23/03/2008

مُساهمةموضوع: عندما يصاب المراهق بالكآبة   السبت أبريل 19, 2008 3:14 am







































يقول أطباء النفس بأن أهم شيء يمكن للمراهق عمله هو التحدث مع الآخرين حول ما يمرّ به. لذا إذا كنت تشعر بأنك في مزاج سيء فلماذا لا تجرب بعض اقتراحاتنا:

1. تكلّم مع الأصدقاء، والمستشارين الاجتماعيين في المدرسة، والآباء، والعائلة، أو المعلمين حول مشاعرك.
2. إذا كانت المدرسة، أو العلامات المدرسية، أو الامتحانات هي التي تساهم في الكآبة، تكلّم مع المستشارين ومعلمي التوجيه للدعم.
3. إذا كنت قلقا بشأن علاقاتك مع الآخرين في المدرسة، تحدث مع المستشار المدرسي.
4. ابق مشغولا، وأحط نفسك بالناس الإيجابيين الذين يجعلونك تشعر بالارتياح بشأن نفسك. تفاد الناس الذين يعانون من مشاكل المخدّرات والكحول.
5. تحدثي مع طبيب المدرسة إذا كنت تشكين من المرض أو تشكين بانك حامل.
كلّ مراهق يمر بنوبات عرضية من المزاج السيئ. وليست كل أنواع الكآبة تخفي سر عظيما فقد يكون السبب بسيطا ومؤقتا.
لكن عندما تصبح هذه المشاعر أضعافا أو تدوم لأسابيع أو شهور، فمن المحتمل أن تكون إشارة للكآبة.

يقول أطباء النفس بأن أهم شيء يمكن للمراهق عمله هو التحدث مع الآخرين حول ما يمرّ به. لذا إذا كنت تشعر بأنك في مزاج سيء فلماذا لا تجرب بعض اقتراحاتنا:

1. تكلّم مع الأصدقاء، والمستشارين الاجتماعيين في المدرسة، والآباء، والعائلة، أو المعلمين حول مشاعرك.
2. إذا كانت المدرسة، أو العلامات المدرسية، أو الامتحانات هي التي تساهم في الكآبة، تكلّم مع المستشارين ومعلمي التوجيه للدعم.
3. إذا كنت قلقا بشأن علاقاتك مع الآخرين في المدرسة، تحدث مع المستشار المدرسي.
4. ابق مشغولا، وأحط نفسك بالناس الإيجابيين الذين يجعلونك تشعر بالارتياح بشأن نفسك. تفاد الناس الذين يعانون من مشاكل المخدّرات والكحول.
5. تحدثي مع طبيب المدرسة إذا كنت تشكين من المرض أو تشكين بانك حامل

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aliraq-alhabeb.hooxs.com
baghdad
عضو جديد


المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: عندما يصاب المراهق بالكآبة   الخميس أبريل 24, 2008 3:00 am

مشكوووووووووور اخوووووووية عاشت ايدك على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد العبيدي
عضو مبتدئ


المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 15/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: عندما يصاب المراهق بالكآبة   الخميس أبريل 24, 2008 9:42 am

مشكور حبيبي الغالي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عندما يصاب المراهق بالكآبة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العراق الحبيب :: 
ღ♥ღ قسم العام ღ♥ღ
 :: المنتدى العام
-
انتقل الى: